Günümüzde Uyku Bozuklukları; Bende De Var Mı?
Modern hayatın karmaşası, yoğunluğu içinde hepimizin zihinleri ve bedenleri çok yorgun, çok stresli… Geceleri iyi bir uykuya dalabilmek, zihnimizi boşaltmak epey zor. Sürekli bir düşünce içerisindeyiz, düşüncelerimiz de o kadar karmaşık ve zihnimizde taşımamız gereken o kadar çok şey var ki… Yaşadığımız bu koşullar altında, streslendikçe, kaygılandıkça, sürekli bir şeyleri beynimizle meşgul ettikçe ve her […]
Özgüven ve Özgüven Eksikliği Nedir?
Özgüven eksikliği kişinin kendi benliği ile ilgili olumsuz duygu ve düşünceleri sahip olması bir diğer deyişle kişinin kendinin yetersiz veya değersiz hissetmesidir. Bu durum tek başına bir psikolojik bozukluk olarak değerlendirilmese de kaygı bozukluğu gibi pek çok psikolojik bozuklukların nedenleri arasındadır. Ayrıca kişinin kendini subjektif olarak değerlendirmesi olduğu için özgüven eksikliği dışarıdan bir kişi tarafından […]
Öfke Kontrolü
Öfke, duygusal olarak ortaya çıkan bir tepkidir ve oldukça doğaldır. Öfkenin sonuçları pozitif veya negatif olabilir. Kontrol edilemediği sürece tehlikeli ve şiddete meyilli bir duygu haline dönüşebilir. Öfke kontrol edildiği sürece kendini savunma ve savaşma gibi durumlarda etkili olabilir fakat öfke kişinin kendisine ve başkalarına zarar verdiği durumları da ortaya çıkarabilir. Öfke, ifade edilebildiği […]
DEHB Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Nedir?
Hiperaktivite alışılmış durumların haricinde veya normal olmayan derecede aktif olma durumudur ve beyin ile davranışları etkiler. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu çoğunlukla aileler tarafından erken yaşlarda fark edilebilir. Hatta çocuğun okula başladığı dönem oldukça belirgin bir şekilde kendini gösterir. Okula başlama yaşı olan 6 yaş ile bunu takip eden yıllarda DEHB teşhis için önemli bir […]