Anksiyete

Endişe (anksiyete), hayatımızın bir noktasında herkese aşinadır.

Stresin üstesinden gelme zamanlarında genellikle normal, faydalı ve etkili bir tepkidir ve anlaşılabilen ve yönetilebilen bir şeydir.Buna rağmen, bazı insanlar yoğun ve uzun süreli kaygı dönemleri deneyimlerler ve bu, tedavi edilmeden bırakılırsa zayıflatıcı bir kaygı bozukluğu gelişebilir.

Bunlar şunları içerir:

  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB)
  • Sağlık Kaygısı
  • Panik atak
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
  • Sosyal Anksiyete Bozukluğu (SAD)
  • Özel fobiler
  • Travma sonrası stres bozukluğu

 

Anksiyete Tedavisi

Anksiyete için etkili tedavi, size normal ve uyarlanabilir kaygı deneyimleriyle başa çıkmanız ve bunların farkına varmanız için yeni beceriler öğretirken, kaygıyla ilişkili sıkıntı ve yetersizliğin tamamını olmasa da çoğunu giderebilir.

Tedavi tipik olarak kaygı belirtilerinin üstesinden gelmeyi, kabullenmeyi kolaylaştırmayı ve mümkün olan her yerde kaygıya neden olan meseleleri çözme arayışındadır.

Aşağıdaki terapiler, anksiyete bozuklukları için kanıta dayalı tedavilerdir:

  • Kabul ve Bağlılık Terapisi
  • Bilişsel Davranış Terapisi
  • Farkındalık Esaslı Bilişsel Terapi

Biz anksiyete deneyimleyen kişiler için hem bire bir hem de grup terapisi seçenekleri sunuyoruz.

Yardım için buradayım.

Hakan Dağ Psikolojik Danışmanlık Kliniğinde Anksiyete tedavisi hakkında bilgi almak isterseniz, bizimle iletişime geçin.

date