Depresyon

Herkes zaman zaman üzgün hissedebilir, ancak bu duygular kalıcı, bunaltıcı olduğunda veya günlük temel işlev görme yeteneğinizi etkiliyorsa, depresyon yaşıyor olabilirsiniz.

• Depresyon ciddi bir ruh sağlığı durumudur.
• Bir zayıflık işareti veya öylece “kurtulabileceğiniz” bir şey değildir.
• Depresyon insanları farklı şekillerde etkiler ve çok çeşitli belirtilere neden olabilir.Bu semptomlar, kalıcı mutsuzluk ve umutsuzluk duygularından, eskiden zevk aldığınız şeylere olan ilginizi kaybetmeye kadar değişir.
• Ayrıca çok ağlamaklı hissedebilirsiniz.
• Sürekli yorgun hissetmek, kötü uyumak, iştahsızlık ve cinsel istek duymamak, çeşitli ağrı ve sızılar yaşamak gibi fiziksel belirtiler de olabilir.
• Depresyon belirtileri hafif ila şiddetli arasında değişebilir.
• En hafif halinde, kişinin morali sürekli olarak düşük hissedebilirken, şiddetli depresyon kişinin intihara meyilli ve hayatın artık yaşamaya değmez olduğu hissine kapılmasına neden olabilir.

İyi haber şu ki, doğru tedavi ve destekle, depresyonu olan kişilerin çoğu tamamen iyileşebilir.

Depresyon Tedavisi

Birçok insan depresyon için yardım aramadan önce uzun süre bekler, ancak en iyisi ertelememek.

Bir doktora ne kadar erken görünürseniz, iyileşme yolunda o kadar çabuk olabilirsiniz.

Anti-depresan ilaçlar ve psikolojik terapinin birleşiminin, depresyonun en etkili tedavisi olduğu belirtilmiştir.

Önerilen tedaviler şunları içerir:

• Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT)
• Bilişsel Davranış Terapisi (BDT)
• Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi

Yardım etmek için buradayım.

Hakan Dağ Psikolojik Danışmanlık Kliniğinde Depresyon tedavisi hakkında bilgi almak isterseniz, bizimle iletişime geçin.