Panik Atak

Panik atak, ezici fiziksel semptomların yanı sıra ortaya çıkan ani ve beklenmedik yoğun korku ve endişe deneyimidir. Panik ataklar nispeten yaygındır ve çoğu insan yaşamı boyunca bir şekilde en az birini bir kez yaşar. Panik Bozukluğu, insanların tekrarlayan panik atakları yaşadığı bir tür anksiyete bozukluğudur.
Panik Bozukluğun belirtileri şunları içerir:

• yoğun kaygı ve korku
• panik atağı tetikleyebileceğinden korktuğu durumlardan kaçınma
• beklenti kaygısı – ‘korku korkusu’
• Panik atağı tetikleyebilen ve kötüleştirebilen korkutucu ve üzücü fiziksel semptomlar
• Yaygın fiziksel belirtiler şunları içerir:
• çarpıntı
• baygınlık veya baş dönmesi
• terlemek
• mide bulantısı veya çalkalanan bir mide
• göğüs ağrısı ve nefes darlığı
• Titreme ve titreyen uzuv
• sıcak basması
• boğulma hissi
• uyuşma, iğnelenme veya karıncalanma
• kuru ağız
• kulaklarda çınlama
• Vücudunuzdan kopmuş hissetme hissi
• korku hissi veya ölme korkusu

Panik ataklar genellikle kalp krizi geçirme hissi gibi fiziksel sağlık sorunlarıyla karıştırılır. Bu nedenle inanılmaz derecede korkutucu olabilirler. Altta yatan sağlık koşullarını ekarte etmek için önce doktorunuzla konuşmanızı öneririz. Herhangi bir fiziksel sağlık sorununun bulunmadığı durumlarda Panik Bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz.

Panik Bozukluk Tedavisi

Bilişsel Davranış Terapisinin Panik Bozukluğun tedavisinde oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Yardım etmek için buradayım. Hakan Dağ Psikolojik Danışmanlık Kliniğinde Panik Bozukluğu tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, bizimle iletişime geçin.