Spesifik Fobiler
Spesifik Fobi, yoğun kaygı, belirli şeylere karşı korku veya tiksinme ile karakterize edilen bir tür kaygı bozukluğudur.
Yaygın örnekleri şunları içerir:
- Hayvan fobileri – köpekler, kemirgenler, örümcekler veya yılanlar gibi
- Yükseklik, derin su ve mikroplar gibi çevresel fobiler
- Durumsal fobiler – dişçiye gitmek veya uçmak gibi
- Bedensel fobiler – kan, kusma veya enjeksiyon yaptırmak gibi
- Cinsel fobiler – performans kaygısı veya cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyona yakalanma korkusu gibi. Zaman zaman belirli şeylerden endişeli veya korkmuş hissetmek tamamen normal olsa da, Spesifik Fobisi olanlarınız için, ortaya çıkan gerçek tehlike düzeyiyle orantısız şekilde aşırı korku ve endişe yaşayabilirsiniz.
Bununla birlikte, bu korku tepkisi, bunu kabul etsek bile, genellikle kontrolümüz dışında ve otomatik olarak hissedilir.Sonuç olarak, bu fobilerin yaşam kalitemiz, refahımız ve günlük yaşamda işlev görme yeteneğimiz üzerinde büyük ölçüde zayıflatıcı bir etkisi olabilir.Spesifik Fobilere panik atakların, beklentisel kaygının ve diğer rahatsız edici fiziksel kaygı belirtilerinin eşlik etmesi alışılmadık bir durum değildir:
- yarışan bir kalp (çarpıntı)
- terlemek
- baş dönmesi veya baygınlık hissi
- yutmak zor gelir
- titreme veya sallanma
- göğsünüzde ağrı veya rahatsızlık
- nefes almakta zorlanma
- uyuşma ve iğne batması hissetme
Spesifik Fobilerin Tedavisi
Kanıtlar, Bilişsel Davranış Terapisinin (BDT) Spesifik Fobilerin tedavisinde ve bu fobilerin yaşamınız üzerindeki etkisini azaltmada oldukça etkili olduğunu göstermektedir. Hem birebir hem de grup terapi seçenekleriyle tedavi edilebilir.
Yardım etmek için buradayım. Hakan Dağ Psikolojik Danışmanlık Kliniğinde Spesifik Fobi tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, bizimle iletişime geçin.
Mart 16, 2023